El tenis de mesa o ping pong está consiguiendo día a día un mayor número de adeptos. Si bien Asía es el continente que cuenta con mayor número de practicantes de éste deporte, en Europa sigue cogiendo fuerza. Poco a poco empezamos a concebir a este deporte como deporte, es decir, hace años lo considerábamos como un entretenimiento de fin de semana o verano durante las vacaciones, pero en la actualidad cada vez hay más gente que participa en torneos regionales y que pertenece a clubes de tenis de mesa.
Para conseguir el desarrollo de éste deporte hay que comenzar a incluirlo, como otros deportes, en escuelas e institutos como actividad en clases de educación física o en actividades extraescolares, así como en urbanizaciones y centros lúdicos, ya que además de ser un deporte que no necesita mucho espacio y es beneficioso en muchos aspectos, sobre todo en el desarrollo de diferentes habilidades físicas de los niños.
Beneficios psicológicos y sociales
Uno de los principales problemas de salud de los niños es la falta de atención, concentración, así como un excesivo sedentarismo. El ping pong, consigue desarrollar la capacidad de la atención y concentración, ya que el campo de juego es de proporciones reducidas así como la pelota. Unido a la velocidad de juego, de forma involuntaria se alcanza un alto grado de concentración.
Otro de los puntos fuertes del tenis de mesa es que ayuda a la toma de decisiones rápidas bajo la sana presión de querer ganar al rival. Es un deporte motivador y que desarrolla la inteligencia ya que obliga a intentar discernir el juego del oponente. El tenis de mesa también desarrolla las capacidades y herramientas de socialización, tan importantes en unos tiempos caracterizados por el individualismo.
Beneficios físicos
Por otro lado, con los movimientos del ping pong se desarrollan gran parte de los músculos del cuerpo, es un excelente deporte cardiovascular la que con la rapidez de movimientos se activa la circulación y la frecuencia de bombeos. Se desarrolla la agilidad, la percepción de ángulos y medidas. En definitiva, un ejercicio completo para el crecimiento sano y equilibrado de los niños.
A continuación incluimos un completo diagrama con los beneficios más importantes del tenis de mesa en los más pequeños así como para los mayores.
Foto: Flickr
