Las clases de ciclo indoor son una de las especialidades más multitudinarias en los gimnasios. Música, grupo de gente que comparte la misma pasión por la bicicleta, la motivación del monitor…pero no todo el mundo tiene el tiempo necesario para poder ir al gimnasio. Si ya te has hecho con una bicicleta de ciclo indoor puedes conseguir la motivación necesaria para continuar adelante con aplicaciones específicas para la práctica de este deporte. A continuación te presentamos algunas de las más interesantes.
Una aplicación imposible de no traer aquí es la creada por la marca Spinning: Spinning Indoor Cycling. Esta aplicación resulta útil además cuando practicas diferentes ejercicios combinados ya que no sólo se puede utilizar para una sesión de ciclo indoor. La aplicación te recomienda ritmos y músicas para cada sesión teniendo en cuenta tus pulsaciones. Esta aplicación es compatible con pulsómetros externos. Recomienda la duración de las clases e indica el número de calorías que se han consumido en todo momento. App gratuita descargable a través de las plataformas habituales.
Otra aplicación con buenas críticas y una buena puntuación es Indoor Cycling Coach LT. En esta app puedes incluir la distancia, ruta, música, velocidad y resistencia. En base a estos indicadores, la aplicación genera una rutina adaptada a tus necesidades. Según las pulsaciones que tengas en cada momento, la app te recomienda el ritmo a seguir algo especialmente útil para los recién iniciados en el entrenamiento de spinning.
BestCycling es la aplicación del grupo BestCycling, una de las principales escuelas de ciclo indoor de España, que organiza cada año el evento multitudinario Desafío BestCycling para la práctica colectiva de spinning. Este año se celebrará en Valencia el próximo 27 de junio.
Volviendo a la aplicación, ésta propone clases virtuales de ciclo indoor con uno de sus monitores. Se pueden planificar las sesiones en calendario dejando organizada la semana o el mes, aprovechando así nuestro tiempo al máximo. Proporciona información en todo momento sobre la marcha del entrenamiento, pulsaciones y rendimiento, algo muy útil de cara a evitar lesiones por desconocimiento de información. Pensada para utilizar en gimnasios, por los que se convierte en la herramienta perfecta para disfrutar en casa. Esta herramienta además se puede utilizar para el ejercicio en bicicleta eliptica, lo que nos permite combinar ejercicios y llevar el ejercicio en ambos.
La mayoría de las bicicletas de ciclo indoor incluyen un monitor LCD con el que poder seguir las funciones básicas y diseñar cambios de ritmos, pero gracias a las aplicaciones puedes romper con la monotonía, que es el gran obstáculo para practicar ejercicio en casa. Prueba, descarga, cálzate tus zapatillas de spinning y comienza a diseñar tus clases para disfrutar del ciclo indoor en cualquier momento.
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