Cuando decidimos salir a correr para disfrutar del running y de todos sus beneficios para nuestra salud física y mental, hay que tener en cuenta varios aspectos para hacerlo de manera correcta. No sólo estamos hablando de la técnica, tipo de pisada o las zapatillas de running que nos compramos, sino de la importancia que tiene atarse de manera correcta los cordones.
Sabemos que la vuelta al cole puede ser dura, tanto para los más peques como para nosotros los papis, ya que es el momento en el que toca comprar todo el material para su día a día en el cole, incluida la ropa y el calzado deportivo. Ahora llega el turno de actividades extraescolares y de clases de educación física para ponerse en forma mientras estudian.
Esta es la guía de la conversión de equivalencia de tallas para zapatillas Umbro para hombre, para mujer y para los más pequeños. Asegúrate de la talla de tus zapatillas Umbro. Sigue leyendo
Una de las mejores maneras de tener a los más pequeños entretenidos durante todo el año, sobre todo cuando hace buen tiempo, es con los juegos de ocio para el jardín o terraza. En el mercado hay una gran variedad de este tipo de artículos que sirven para convertir cualquier zona en el lugar preferido de tus hijos y sus amigos.
Uno de los deportes favoritos por los amantes de la arena cuando llega el buen tiempo es el voley playa, una variante del voleibol pero que se juega normalmente en la playa. Es un deporte muy divertido y en el que se realiza un gran ejercicio, y para practicarlo se necesitan dos equipos y el material para voley playa adecuado para su práctica.
En verano el día alarga, la gente tiene ganas de salir y hay más tiempo para todo. Por eso no está todo perdido y aún hay tiempo para ponerse con la operación bikini, y una buena opción es el Running, el deporte de moda por excelencia por ello, te proporcionamos estos 7 consejos fundamentales.
Cada vez hay más gente que se anima a ponerse las zapatillas de deporte y sale a correr para dejar de lado la vida sedentaria, comenzar con un estilo de vida más saludable, olvidarse un poco de todo el estrés del trabajo o simplemente porque le gusta estar en forma.
Esta es la guía de la conversión de tallas Reebok para hombre, para mujer y para los más pequeños. Asegurate de la talla de tus zapatillas Reebok. Sigue leyendo
Esta es la guía de tallas Joma para hombre, para mujer y para los más pequeños. Asegúrate de elegir la talla de las zapatillas Joma que mejor le queden a tus pies. Sigue leyendo
Hacer ejercicio con una bicicleta estática desde casa es una estupenda manera de ponerse en forma. Encima de la bici podemos llevar a cabo diversos tipos de sesiones de ejercicios, pero hoy queremos hablaros del entrenamiento por intervalos. Estos cambios de intensidad pasando de intensidades medias a altas sirven para quemar más calorías y mejorar la resistencia al cansancio.
Senderismo con niños en primavera: ropa de montaña para la familia
Descubrir nuevos espacios al aire libre junto a los más pequeños puede ser una de las actividades más gratificantes que puedas compartir con ellos. El medio natural ofrece estímulos que despertarán su pasión por el deporte outdoor y su curiosidad por el mundo que le rodea. Te sorprenderá la imaginación de un niño para interpretar su entorno.
Además, nuestro país está repleto de rutas de intensidad baja y de espacios únicos que os permitirán dar vuestros primeros pasos juntos por la montaña. Jugar con la tierra, observar con mimo las plantas autóctonas y disfrutar del sonido de los pájaros son algunas de las sensaciones que potenciarán su aprendizaje. Convierte tu próximo fin de semana en una aventura.
Te dejamos con algunos consejos para preparar la mochila de trekking perfecta para toda la familia. ¿Preparad@?