Uno de los deportes más practicados por todos durante el verano es el voley playa. Deporte en equipo, divertido y rápido que permite a niños y adultos, pasar un rato divertido en la playa incluso sin tener grandes conocimientos sobre el juego. Sigue leyendo
¿Sabes que el entrenamiento en suspensión se ha convertido en el método de entrenamiento favorito de los equipos profesionales más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol Americano, La Asociación Nacional de Baloncesto, La Liga Nacional de Hockey y las Grandes Ligas de Béisbol? Todos sabemos que la preparación física para determinados trabajos o deportes, así como la recuperación ante esas lesiones inesperadas determinarán nuestro rendimiento posterior. Actualmente parece haber una confianza total en este nuevo método, y de ahí su espectacular acogida en todo el mundo. Sigue leyendo
El pádel es el segundo deporte que más se practica en nuestro país. Es divertido para jugar con amigos, accesible a todo el mundo debido a la gran cantidad de instalaciones de pádel que hay repartidas en urbanizaciones o centros deportivos y además tiene grandes beneficios para la salud. Sigue leyendo
Si te gusta jugar al tenis de mesa o quieres empezar a perfeccionar tu técnica es importante definir qué tipo de jugador eres de forma que puedas encontrar las gomas y la madera para montar la pala que mejor se adapte a ti y a tu juego. Sigue leyendo
Cuando cualquier persona comienza a jugar al tenis de mesa su objetivo principal es divertirse, sin importarle la técnica o las grandes variantes que tiene este deporte en el momento de jugar. Los primeros días en casa tras comprar una mesa de ping pong son simplemente para disfrutar de la novedad en casa, pero con el paso del tiempo y si te gusta el ping pong querrás aprender más sobre los tipos de golpes en el ping pong. Sigue leyendo
Nos acercamos al final del año 2014 y con ello al final del año deportivo. Un año cargado de éxitos y fracasos que son el yin y el yang dentro del deporte, sobre todo porque ambos nos ayudan a continuar practicando y mejorando en cualquier disciplina. Diciembre viene cargado de eventos deportivos por lo que no tenemos excusa para contrarrestrar los efectos de las fiestas y vacaciones practicando deporte. Sigue leyendo
Su origen se sitúa en Inglaterra, a finales del siglo XIX, parece ser que los jugadores de tenis que veían frustrados sus partidos por una climatología adversa inventaron un juego de interior basado en el deporte que deseaban practicar. Una larga mesa de comedor, una pelota de goma de los niños, una red hecha con cuerdas o libros y una raqueta creada con una tabla de madera (como la de las cajas de los puros) eran suficiente para jugar el primer tenis de mesa. Sigue leyendo
El tenis de mesa es uno de esos deportes que no siempre aparece en los medios de comunicación, sobre todo los generalistas. Salvo para los fieles seguidores, es difícil que nos llegue la actualidad de este deporte hasta que sucede un acontecimiento que lo sitúa en las portadas. Puntos interminables en un torneo, algún pelotazo… pero en algunas ocasiones la actualidad no llega precisamente por el deporte en sí. Sigue leyendo
Las tablas de inversión pertenecen a ese grupo de máquinas de fitness de las que no se tiene un gran conocimiento, lo que nos puede llevar a pensar que no son útiles para mantenernos en forma. Todo lo contrario. La tabla de inversión se utiliza como herramienta de la Terapia de Inversión o Inverted Decompressión en inglés, que se lleva realizando desde décadas. Sigue leyendo
Desde hace años el spinning se ha asentado en las sociedades occidentales como uno de los deportes más practicados en entornos cerrados. La combinación de varios factores ha dado lugar a éste éxito que no todos los deportes consiguen, y de eso es de los que os vamos a hablar ésta semana. Sigue leyendo