Las bicicletas elípticas son unas de las máquinas más populares en los gimnasios. Proporcionan un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto que protege las articulaciones y con ellas se desarrollan uno de los entrenamientos favoritos de la gente que quiere hacer un ejercicio cardiovascular de alto nivel sin sufrir continuos golpes en las articulaciones. Al entrenar, tus pies se mueven en un patrón elíptico mientras que los brazos que sujetan los bastones unidos a la máquina se mueven adelante y atrás haciendo que todo el cuerpo trabaje. Sigue leyendo
