El amor entre una pareja es algo que se debe de demostrar a lo largo del año, pero si existe un día en el que tu pareja se merece un regalo especial es el día de San Valentín. Es muy común regalar el típico ramo de flores, una joya o una cena romántica, pero por qué no cambiar. Si tu chico o chica es un amante del deporte siempre puedes optar por un regalo adaptado a su hobby.
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Los gimnasios están repletos de máquinas con las que realizar ejercicios, pero parece que hay una tendencia a decantarnos siempre por las mismas, por eso muchas veces nos tenemos que esperar a que alguien se baje de la cinta de correr o la elíptica para poder iniciar nuestros entrenamientos diarios. ¿Has utilizado la máquina de remo alguna vez? Sigue leyendo
Si eres un habitual de las clases de ciclo indoor en el gimnasio, o practicas en casa con una bicicleta de spinning y sientes que ya no eres un principiante y quieres mejorar, es el momento de aprovechar al máximo el esfuerzo que realizas sobre la bici con las calas en ciclo indoor. Sigue leyendo
En vacaciones no tiene por qué ser todo sol y playa. La arena de la playa y el mar nos abren un abanico de posibilidades para la práctica de deporte en todas las estaciones del año. Pero en la montaña e incluso en entornos urbanos, podemos disfrutar de unas vacaciones en familia, con amigos o en grupo, sin dejar de hacer aquello que más nos gusta: el deporte, bien sea deporte en la playa, en la montaña o deportes acuáticos por ejemplo, en campamentos deportivos. Sigue leyendo
Los horarios y el ritmo de vida actual no permiten a muchas personas el ir a comer a casa al medio día. Comer en bares y restaurantes, o incluso un rápido bocadillo andando por la calle es cada vez más habitual. Las jornadas continuas, las distancias a recorrer … todos estos elementos hacen que comer en el trabajo sea la alternativa para alimentarnos de forma saludable durante la semana. Sigue leyendo
Como todo deporte de raqueta, las palas de ping pong sufren un intenso desgaste a lo largo de entrenamientos, partidos y pachangas. Su constante golpeo con la bola, así como otras rozaduras con superficies como la propia mesa de ping pong o el cuerpo del jugador, nos obligan a tener un cuidado constante y minucioso para que nuestra pala se mantenga en perfecto estado, el mayor tiempo posible. Sigue leyendo
Una de las mejores formas de ponerse en forma y de perder peso es hacer ejercicio sobre la cinta de correr. A pesar de que a muchas personas no les gustan los entrenamientos sobre estas máquinas, la realidad es que una gran forma de quemar calorías y realizar un variado entrenamiento cardiovascular. Ya sea en el gimnasio o en tu casa tras comprar una cinta de correr, nosotros te vamos a dar 10 trucos para quemar más calorías en la cinta de correr: Sigue leyendo
En multitud de ocasiones os hemos hablado de los beneficios que tiene el deporte para nuestra salud y forma física, ya sea para ponernos en forma, recuperarnos de una lesión o para preparar alguna competición. Pero uno de los mejores motivos para hacer deporte diario, es que nos ayuda a mantenernos más activos y felices. Sigue leyendo