BLOG DON DEPORTE

niños caminando por el monte

Senderismo con niños en primavera

Senderismo con niños en primavera: ropa de montaña para la familia

Descubrir nuevos espacios al aire libre junto a los más pequeños puede ser una de las actividades más gratificantes que puedas compartir con ellos. El medio natural ofrece estímulos que despertarán su pasión por el deporte outdoor y su curiosidad por el mundo que le rodea. Te sorprenderá la imaginación de un niño para interpretar su entorno.

Además, nuestro país está repleto de rutas de intensidad baja y de espacios únicos que os permitirán dar vuestros primeros pasos juntos por la montaña. Jugar con la tierra, observar con mimo las plantas autóctonas y disfrutar del sonido de los pájaros son algunas de las sensaciones que potenciarán su aprendizaje. Convierte tu próximo fin de semana en una aventura.

Te dejamos con algunos consejos para preparar la mochila de trekking perfecta para toda la familia. ¿Preparad@?

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ruedas de inercia

¿Cuál es el mantenimiento de una bicicleta de Spinning?

Uno de los aspectos más importantes y que en la mayoría de las ocasiones pasamos por alto, es el mantenimiento de nuestra bicicleta de spinning. Hay que tener en cuenta que esta máquina está compuesta por multitud de elementos y partes móviles como la cadena o correa, los rodamientos, pedales, manillar o sillín, entre muchas otras. Por lo que es necesario llevar un cuidado de las mismas con el paso del tiempo si queremos que nuestra bicicleta ciclo indoor funcione de manera correcta durante muchos años.

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Jóvenes jugando al ping pong en el jardín

El ping pong, el deporte rey con el buen tiempo

La llegada de las buenas temperaturas, el sol y los días más largos, también viene acompaño de las ganas de practicar deporte. Hay muchas actividades que podemos realizar al aire libre, pero sin duda, el deporte rey del bueno tiempo se practica con una mesa de ping pong exterior. No sólo es divertido, ya que puedes pasar grandes momentos con los amigos y la familia, sino que es perfecto para ponerse en forma.

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chicas haciendo deporte en la playa

Outfits deportivos para lucir esta primavera

La moda deportiva se ha hecho un hueco importante en nuestro armario y son muchos los hombres y mujeres que cuidan al detalle sus outfits para el gimnasio. Las mejores marcas lanzan sus colecciones deportivas pensando en una nueva fiebre fitness, ¿vas a quedarte atrás?

Outfits deportivos para mujer

La moda y el deporte ya son un dúo invencible. Ficha alguno de estos outfits para esta primavera y mantén tu estilo a raya también mientras entrenas.
Outfits deportivos

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chica corriendo

Ideas para regalar en el Día de la Madre deportista

Para aquellos y aquellas que sean un poco despistados, es el momento de recordaros que el próximo día 7, primer domingo del mes de mayo, es el Día de la Madre. Ya es hora de pensar en el regalo que le haga sentirse especial y por eso os queremos ayudar. Os traemos una serie de ideas para regalar a madres deportistas que quieran ponerse en forma o a las que les encante el deporte.

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Spinning en grupo

Celebra el Día Mundial de la Bicicleta haciendo ciclo indoor

El 19 de abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Bicicleta con el objetivo de promover el uso de este medio de transporte y destacar los beneficios para salud  que conlleva su uso. Si por cualquier motivo no puedes o no te gusta hacer uso de la bici de calle, una gran opción es darle a los pedales con una bicicleta de ciclo indoor desde casa.

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Clase de spinning

El spinning, un deporte perfecto para adelgazar

Como ya hemos comentado en multitud de ocasiones uno de los deportes más practicados en los últimos años es el spinning o ciclo indoor. En este ejercicio de resistencia aeróbica se trabajan muchos músculos del cuerpo y  es una actividad perfecta para ponerse en forma, pero sobre todo el spinning es uno de los ejercicios más valorados para perder peso.

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Portería estadio fútbol

¿Cuánto mide una portería de fútbol?

Si eres jugador o un gran aficionado al fútbol te habrás dado cuenta en multitud de ocasiones que no todos los campos tienen las mismas medidas, y aunque parezca raro es algo muy normal. Todos los equipos deciden dentro un rango de metros estipulado por la FIFA las dimensiones de su terrenos de juego, pero en lo que no hay diferencia es en las medidas oficiales de una portería de fútbol o arco y si te preguntas cuánto mide una portería de fútbol profesional estate atento. Sigue leyendo