BLOG DON DEPORTE

Entrenamiento en suspensión

Ventajas del entrenamiento en suspensión: un nuevo método para entrenar tu cuerpo

¿Sabes que el entrenamiento en suspensión se ha convertido en el método de entrenamiento favorito de los equipos profesionales más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol Americano, La Asociación Nacional de Baloncesto, La Liga Nacional de Hockey y las Grandes Ligas de Béisbol? Todos sabemos que la preparación física para determinados trabajos o deportes, así como la recuperación ante esas lesiones inesperadas determinarán nuestro rendimiento posterior. Actualmente parece haber una confianza total en este nuevo método, y de ahí su espectacular acogida en todo el mundo. Sigue leyendo →

Parejas jugando al pádel

Ventajas de jugar al pádel

El pádel es el segundo deporte que más se practica en nuestro país. Es divertido para jugar con amigos, accesible a todo el mundo debido a la gran cantidad de instalaciones de pádel que hay repartidas en urbanizaciones o centros deportivos y además tiene grandes beneficios para la salud. Sigue leyendo →

agarre pala ping pong

Tipos de golpes en el de ping pong

Cuando cualquier persona comienza a jugar al tenis de mesa su objetivo principal es divertirse, sin importarle la técnica o las grandes variantes que tiene este deporte en el momento de jugar. Los primeros días en casa tras comprar una mesa de ping pong son simplemente para disfrutar de la novedad en casa, pero con el paso del tiempo y si te gusta el ping pong querrás aprender más sobre los tipos de golpes en el ping pong. Sigue leyendo →

Partido de tenis

Termina 2014 pero seguimos practicando deporte

Nos acercamos al final del año 2014 y con ello al final del año deportivo. Un año cargado de éxitos y fracasos que son el yin y el yang dentro del deporte, sobre todo porque ambos nos ayudan a continuar practicando y mejorando en cualquier disciplina. Diciembre viene cargado de eventos deportivos por lo que no tenemos excusa para contrarrestrar los efectos de las fiestas y vacaciones practicando deporte. Sigue leyendo →

pelotas

Tenis de Mesa: acción y reflejos al máximo

El tenis de mesa es un deporte espectacular en el que los reflejos y la coordinación son imprescindibles.

Su origen se sitúa en Inglaterra, a finales del siglo XIX, parece ser que los jugadores de tenis que veían frustrados sus partidos por una climatología adversa inventaron un juego de interior basado en el deporte que deseaban practicar. Una larga mesa de comedor, una pelota de goma de los niños, una red hecha con cuerdas o libros y una raqueta creada con una tabla de madera (como la de las cajas de los puros) eran suficiente para jugar el primer tenis de mesa. Sigue leyendo →

palas sobre mesa de ping pong

Tenis de mesa, de actualidad

El tenis de mesa es uno de esos deportes que no siempre aparece en los medios de comunicación, sobre todo los generalistas. Salvo para los fieles seguidores, es difícil que nos llegue la actualidad de este deporte hasta que sucede un acontecimiento que lo sitúa en las portadas. Puntos interminables en un torneo, algún pelotazo… pero en algunas ocasiones la actualidad no llega precisamente por el deporte en sí. Sigue leyendo →

Tabla de inversión: origen, beneficios y características

el banco inversor: origen, beneficios y caracteristicas

Las tablas de inversión pertenecen a ese grupo de máquinas de fitness de las que no se tiene un gran conocimiento, lo que nos puede llevar a pensar que no son útiles para mantenernos en forma. Todo lo contrario. La tabla de inversión se utiliza como herramienta de la Terapia de Inversión o Inverted Decompressión en inglés, que se lleva realizando desde décadas. Sigue leyendo →

Spinning, presente, pasado y futuro

Gimnasio con bicicletas de spinning

El Ciclismo Indoor o Spinning se ha convertido en la piedra angular del fitness moderno. Las sesiones de entrenamiento que combinan el ejercicio cardiovascular con variaciones en el ritmo y en la técnica proporcionan un entrenamiento intensivo. El Spinning es una clase versátil que atrae a todo tipo de practicantes, desde atletas profesionales hasta principiantes. Sigue leyendo →