Los porteros de los equipos de fútbol son piezas imprescindibles en el juego defensivo. Si bien hace unos años las técnicas de calentamiento para porteros estaban basadas en repeticiones continuas tocando muy poco balón, en la actualidad se recomienza realizar un entrenamiento específico con diferentes lanzamientos de balón. Sigue leyendo
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Voley playa, calienta antes de jugar
Uno de los deportes más practicados por todos durante el verano es el voley playa. Deporte en equipo, divertido y rápido que permite a niños y adultos, pasar un rato divertido en la playa incluso sin tener grandes conocimientos sobre el juego. Sigue leyendo