Mejora tu técnica y evita el riesgo de lesión evitando los errores más comunes que se cometen al entrenar en la cinta de correr. Podemos decir que correr es un movimiento natural para el cuerpo, pero cuando se realiza sobre una cinta no se puede decir lo mismo. La biomecánica de carrera en cinta es diferente a la que se realiza normalmente. Cuando corres en una cinta de correr, tu cuerpo no avanza, con tan solo levantar los pies, estás corriendo. Corriendo al aire libre, necesitas impulsar tu cuerpo hacia delante para avanzar desde un lugar a otro. De esta forma, es fácil que al entrenar en cinta caminadora se modifique el estilo de carrera. A continuación te mostramos algunos de los errores más comunes al correr en la cinta y te enseñaremos la manera de evitarlos. Sigue leyendo
