Hacer una mesa de ping pong casera con tus propias manos no es nada complicado. En Internet puedes encontrar una gran variedad de tutoriales para construir tu propia mesa. Cuantos más detalles quieras añadirle, más tiempo y trabajo tendrás que dedicarle, pero para tener una mesa sencilla para jugar no hace falta mucho. Sigue leyendo
Retomamos la misión que venimos desempeñando desde hace unas semanas: montar nuestro propio gimnasio en casa.
Las máquinas de fitness actuales y el amplio mercado que existe, te permiten encontrar máquinas que se adaptan al espacio, desde máquinas robustas y resistentes, a aparatos compactos o plegables que se pueden recoger ocupando el mínimo espacio. No solo para aparatos pequeños como puedan ser las mancuernas o un stepper, sino que también existe oferta de este tipo para máquinas más grandes como los aparatos de remo, de ciclo indoor o incluso de musculación. Sigue leyendo
Hace dos semanas comenzábamos una serie de entradas en el blog de Dondeporte.com sobre cómo montar un gimnasio en la zona preferida de tu casa. Empezamos con los elementos básicos con los que poder comenzar a tonificar un poco el cuerpo después de largos periodos sin realizar ningún tipo de actividad física. Ejercicios para realizar con el propio cuerpo que necesitan escasos elementos como una alfombra, y otros que permiten realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento como la pelota de fitness o las mancuernas. Sigue leyendo
Desde Don Deporte os solemos dar ideas para que, si no disponéis de mucho tiempo para desplazaros, podáis practicar deporte en casa para aprovechar vuestros ratos libres. Esto que parece una obviedad no lo es tanto, ya que en grandes ciudades a veces compaginar trabajo o estudios, tiempo libre y deporte puede ser una odisea, hasta el punto de que ir al gimnasio puede convertirse en la actividad más estresante del día. Sigue leyendo