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Espalderas para estiramiento y Bancos Suecos
Espalderas para el gimnasio y bancos suecos para complementar los ejercicios con la espaldera. Las espalderas son ideales para entrenar diferentes partes de nuestro cuerpo, con ejercicios muy versátiles que permiten realizar cualquier movimiento en ellas... Banco sueco de madera para realizar ejercicios estáticos y terapéuticos desarrollando las habilidades motrices, estiramientos, flexibilidad o agilidad en actividades de educación física o rehabilitación.
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Espalderas y bancos suecos para estiramientos y entrenamiento personal
Las espalderas y los bancos para gimnasios son dos elementos de equipamiento deportivo que se pueden encontrar en muchos centros deportivos o gimnasios. Este material deportivo es muy versátil y con él se pueden realizar multitud de ejercicios para poder entrenar todas las partes del cuerpo. Los bancos y colchonetas son los complementos perfectos para realizar ejercicios con las espalderas.
Este elemento fabricado en madera con barrotes que simulan escalones, se coloca de forma fija anclado en la pared y sirve como medio de entrenamiento realizando multitud de ejercicios. A pesar de que en la actualidad es un elemento poco utilizado en los gimnasios, las espalderas son ideales para su ubicación en gimnasios escolares o en centros de rehabilitación.
También tenemos la posibilidad de realizar ejercicios de estiramiento en espalderas, por lo que es un gran aliado para realizar rutinas completas de entrenamiento que incluyan estiramientos completos y ejercicios de fuerza. Recordar la importancia de los estiramientos para recuperar y relajar los músculos.
Con el uso de otros accesorios como el banco sueco podemos darle una mayor intensidad a muchos ejercicios en la espaldera, ya que puedes colocarlo en la altura que desees con la ayuda de los barrotes y dar dificultad, por ejemplo, a la realización de abdominales y elevaciones. Además, la gran versatilidad que nos proporcionan tanto la espaldera como el banco sueco no permite entrenar solos y trabajar las piernas, brazos, glúteos, espalda y otras partes de nuestro cuerpo.
El banco sueco de gimnasia está hecho de madera, es muy resistente, ofreciendo una alta calidad y durabilidad. En deportes de alto rendimiento como la gimnasia rítmica el gimnasta puede realizar diferentes movimientos y progresiones para trabajar habilidades como la flexibilidad, la fuerza, equilibrio, resistencia o agilidad. Además, en muchos procesos de rehabilitación el banco sueco puede ayudar a mejorar la salud del paciente con estiramientos.
El uso del banco sueco en colegios es ideal para niños y niñas de infantil de edades de los 3 a los 5 años, pueden desarrollar sus habilidades psicomotrices en los que se trabaja la interacción entre la orden del cerebro y movimiento.
En nuestra web podrás encontrar varias opciones de espalderas, desde sencillas y dobles para niños hasta sencillas y dobles para adultos. Además, tenemos varios accesorios que podrás usar con la espaldera como los bancos suecos, el adaptador de altura y los recambios de barras, por si se estropea alguna de la barra de tu espaldera. Las espalderas y bancos suecos están fabricados en madera de pino y están diseñados de acuerdo a la normativa vigente sobre estos artículos, que responde a altos estándares de calidad en cuanto a materiales, calidad, ergonomía y acabados.